Mỗi sợi tóc rơi xuống theo dòng nước cứ như kéo theo cả sự tự tin của bạn, khiến bạn lo lắng, bất an mỗi khi gội đầu. Tình trạng tóc rụng nhiều không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bên trong. Hãy cùng Ms.Thùy Spa khám phá những "góc khuất" đằng sau hiện tượng này, để tìm ra nguyên nhân và giải pháp cho mái tóc chắc khỏe, óng ả như mong ước.
VÌ SAO TÓC RỤNG NHIỀU KHI GỘI ĐẦU?
Vốn dĩ, tóc có một vòng đời sinh trưởng tự nhiên, và việc rụng tóc là điều bình thường trong chu kỳ này. Khi gội đầu, các sợi tóc đã ở cuối chu kỳ dễ dàng "buông tay" hơn do tác động của nước và lực massage. Mỗi lần gội, nếu lượng tóc rụng dao động từ 50 đến 100 sợi thì bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu con số này vượt quá mức bình thường, đó là lúc bạn cần lắng nghe cơ thể mình và tìm hiểu nguyên nhân tiềm ẩn.
"KẺ THÙ GIẤU MẶT" KHIẾN TÓC RỤNG NHIỀU KHI GỘI ĐẦU
Đôi khi, chính những thói quen tưởng chừng như vô hại lại âm thầm "tấn công" mái tóc của bạn. Hãy cùng "vén màn" những yếu tố tiềm ẩn có thể khiến tóc rụng nhiều mỗi khi gội đầu:
Dầu gội "phản chủ"
Mỗi loại da đầu đều có "gu" riêng. Việc lựa chọn dầu gội không phù hợp, chứa nhiều hóa chất mạnh, có thể khiến da đầu bị kích ứng, nang tóc yếu dần và dễ gãy rụng. Hãy lắng nghe làn da và mái tóc của bạn, lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với đặc điểm riêng của mình.
Gội đầu sai cách
Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít, chà xát mạnh bằng móng tay, vò tóc mạnh bạo,... tất cả những thói quen này đều có thể khiến da đầu bị tổn thương, từ đó khiến tóc dễ gãy rụng.
Nguồn nước "bẩn"
Nước chứa nhiều phèn, tạp chất không chỉ làm tóc khô xơ, dễ gãy rụng mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển trên da đầu, gây viêm nhiễm và khiến tình trạng rụng tóc thêm trầm trọng.
Chăm sóc tóc chưa đúng cách: Sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ với mái tóc ướt, chà xát mạnh khi lau tóc, lạm dụng hóa chất (nhuộm, uốn, ép)... là những "thủ phạm" khiến tóc yếu dần, dễ gãy rụng.
KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM BÁC SĨ VÌ TÓC RỤNG NHIỀU?
Tóc rụng nhiều khi gội đầu không chỉ đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ, mà đôi khi còn là "lời cảnh báo" về sức khỏe của bạn. Một số bệnh lý có thể là "thủ phạm" âm thầm gây ra tình trạng này:
Rối loạn nội tiết tố
Suy giáp, cường giáp là những bệnh lý gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến nang tóc suy yếu và dễ gãy rụng.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Phổ biến ở phụ nữ, PCOS có thể gây ra rụng tóc androgenic, khiến tóc mỏng dần và rụng nhiều, đặc biệt là ở vùng đỉnh đầu. Ngược lại, lông trên cơ thể, như ria mép, lông chân, lại có thể mọc nhiều hơn.
Viêm nhiễm da đầu
Môi trường ẩm ướt trên da đầu là "mảnh đất màu mỡ" cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây viêm nhiễm. Tình trạng này khiến da đầu ngứa ngáy, khó chịu, nang tóc yếu đi và dễ rụng khi gội đầu.
"GIẢI CỨU" MÁI TÓC KHỎI NỖI LO RỤNG MỖI KHI GỘI ĐẦU
Chăm sóc tóc đúng cách
Dầu gội phù hợp: Chọn loại dịu nhẹ, nguồn gốc thiên nhiên, độ pH cân bằng, phù hợp với tóc.
Gội đầu nhẹ nhàng: Massage da đầu bằng đầu ngón tay, tránh gãi mạnh.
Hạn chế chải tóc khi ướt: Để tóc khô tự nhiên hoặc dùng khăn mềm thấm nhẹ.
Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải: Hạn chế sấy tóc thường xuyên.
Không đi ngủ khi tóc ướt.
Gội đầu 2-3 lần/tuần.
Hạn chế hóa chất: Nhuộm, uốn, ép tóc.
Bên cạnh đó
Sử dụng nước sạch để gội đầu.
Bổ sung dinh dưỡng cho tóc: Vitamin, khoáng chất, uống đủ nước,...
Nếu tình trạng rụng tóc không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu.
ĐỊA ĐIỂM MASSAGE UY TÍN TẠI THỦ ĐỨC
Spa Ms. Thùy là một trong những địa điểm massage uy tín tại Thủ Đức, TP.HCM. Spa nổi tiếng với các dịch vụ chất lượng như massage body, massage cổ vai gáy, massage chườm thảo dược, xông hơi đá muối và gội đầu dưỡng sinh. Với không gian sang trọng, ấm cúng và đội ngũ chuyên viên tay nghề cao, Spa Ms. Thùy cam kết mang đến cho khách hàng trải nghiệm thư giãn tuyệt vời.
Liên hệ ngay:
Địa chỉ: 493 Tô Ngọc Vân, Tam Phú, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
Hotline: 0929.3333.88
Website: www.spamsthuy.vn
Fanpage: www.facebook.com/msthuyspa
