Khám Phá Lợi Ích Của Xoa Bóp Bấm Huyệt Trong Chăm Sóc Sức Khỏe

04/12/2024 05:42 PM 21 Lượt xem

Xoa bóp bấm huyệt là một liệu pháp thủ công phổ biến trong Y Học Cổ Truyền, giúp thư giãn cơ bắp và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp, hệ thần kinh. Với kỹ thuật tác động lên huyệt đạo, phương pháp này không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn mang lại cảm giác thoải mái vượt trội. Cùng Spa Ms.Thùy tìm hiểu bài viết sau đây!

XOA BÓP BẤM HUYỆT LÀ GÌ?

Xoa bóp bấm huyệt có nguồn gốc từ quan niệm cổ xưa của người Trung Hoa về khí, dòng năng lượng lưu thông trong cơ thể. Trong Y Học Cổ Truyền, phương pháp này tác động lên huyệt đạo và kinh lạc để loại bỏ yếu tố gây hại, điều hòa dinh dưỡng và cân bằng chức năng tạng phủ. Khi khí bị tắc nghẽn do căng thẳng hoặc tổn thương, sự mất cân bằng có thể dẫn đến bệnh tật. Kết hợp bấm huyệt với xoa bóp, liệu pháp này giúp khí lưu thông ổn định, duy trì sự hài hòa âm dương, giảm đau và đẩy lùi bệnh tật.

XOA BÓP BẤM HUYỆT CÓ CÔNG DỤNG GÌ?

Xoa bóp bấm huyệt là một kỹ thuật trị liệu hiệu quả, được áp dụng để điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau, bao gồm:

Bệnh cơ xương khớp:

Phương pháp này giúp giãn cơ, đặc biệt là những nhóm cơ bị co cứng do các vấn đề về gân, khớp và dây chằng. Nhờ đó, tính linh hoạt của khớp được cải thiện, hỗ trợ người bệnh trong việc vận động.

Bệnh về thần kinh:

Xoa bóp tác động trực tiếp lên các thụ cảm thần kinh dưới da, tạo ra phản xạ thần kinh giúp điều hòa hệ thần kinh. Điều này không chỉ giảm căng thẳng mà còn tăng khả năng tập trung, giảm đau và giãn cơ.

Điều trị mất ngủ:

Xoa bóp bấm huyệt có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.

Thẩm mỹ:

Xoa bóp và bấm huyệt ở vùng mặt giúp tăng cường lưu thông máu, trẻ hóa làn da, mang lại sự săn chắc và hồng hào cho da.

Chức năng nội tạng:

Phương pháp này còn giúp điều hòa chức năng của các nội tạng, tăng cường nhu động của dạ dày và ruột, từ đó cải thiện chức năng tiêu hóa.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI XOA BÓP BẤM HUYỆT

Xoa bóp bấm huyệt có hiệu quả điều trị tích cực cho nhiều bệnh lý, nhưng cũng cần lưu ý rằng phương pháp này không phù hợp với một số tình trạng nhất định. Cụ thể, nó chống chỉ định trong các trường hợp như gãy xương, chấn thương đụng dập cơ và dây chằng, cũng như các vấn đề về khớp. Ngoài ra, những bệnh lý tim phổi nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, suy tim, cơn hen ác tính và suy hô hấp cũng cần tránh. Các vùng da bị lở loét hoặc mụn nhọt cũng không nên xoa bóp, vì có thể gây nhiễm khuẩn và làm tình trạng lở loét trở nên nghiêm trọng hơn. Cuối cùng, khi có tổn thương thực thể ở các cơ quan như viêm ruột thừa, thủng dạ dày hoặc bệnh truyền nhiễm, việc xoa bóp bấm huyệt cũng không được khuyến khích.

XOA BÓP BẤM HUYỆT CHUẨN Y HỌC CỔ TRUYỀN

Xát: Dùng cả bàn tay trượt nhẹ theo đường thẳng trên da.

Xoa: Đặt bàn tay nghiêng và xoa tròn tại vùng đau.

Bóp: Sử dụng ngón tay bóp cơ hoặc gân với lực vừa đủ.

Day: Dùng cổ tay ấn và đẩy lên xuống trên da.

Gõ: Gõ nhẹ bằng đầu ngón tay trên da.

Cào: Dùng đầu ngón tay cào trên da mà không chạm móng.

Vuốt: Vuốt nhẹ nhàng và đều bằng vân ngón tay.

Ấn: Dùng ngón cái hoặc cổ tay ấn vào huyệt hoặc vùng đau, tăng cường độ dần.

Miết: Miết chặt tay theo đường thẳng hoặc ngang, kéo căng da.

Phân: Rẽ hai ngón tay theo hướng ngược nhau tại cùng một chỗ.

Hợp: Dùng các ngón tay từ hai phía đi ngược chiều đến một điểm trên da.

Thao tác cuộn: Dùng hai ngón tay cái và ba ngón trỏ, ngón giữa để kẹp và kéo da bệnh nhân, tạo vùng da cuộn. Thao tác này thường áp dụng cho bụng, trán và lưng.

Thao tác bấm: Dùng đầu ngón tay cái hoặc khuỷu tay bấm thẳng góc với da, bao gồm bấm đơn, bấm kép, bấm bật và bấm móc.

Thao tác đấm: Nắm tay tự nhiên và đấm nhẹ vào các cơ.

Thao tác chặt: Duỗi thẳng bàn tay và dùng cạnh ngoài để chặt vào da.

Thao tác giật: Dùng ngón cái và đốt thứ hai của ngón trỏ kẹp chặt vào da hoặc tóc, kéo lên đột ngột, thường phát ra tiếng kêu. Áp dụng ở các vùng xương gần da như cột sống, trán, tai và khớp cổ chân.

SPA MS. THÙY - ĐỊA ĐIỂM MASSAGE UY TÍN HÀNG ĐẦU TẠI THỦ ĐỨC

Spa Ms. Thùy là một trong những địa điểm massage uy tín tại Thủ Đức, TP.HCM. Spa nổi tiếng với các dịch vụ chất lượng như massage body, massage cổ vai gáy, massage chườm thảo dược, xông hơi đá muối và gội đầu dưỡng sinh. Với không gian sang trọng, ấm cúng và đội ngũ chuyên viên tay nghề cao, Spa Ms. Thùy cam kết mang đến cho khách hàng trải nghiệm thư giãn tuyệt vời.